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                拓展旅游步行要准备什么,有哪些注意事项?

                发布时间:2021-08-10 03:40:51 作者:admin
                拓展旅游步行要准备抗疲劳,准备好一壶清茶,适当的加一点盐,选择一些轻冷性能好的衣服,要注意禁止饮用白酒,带好保暖衣物及雨具等等,接下来为大家介绍一下详细内容。
                一、拓展旅游步行要准备什么
                1、抗疲劳。预防是关键,行走的权利,是没有耐心,三是走的路径,而不是一条平坦的道路,即使路上没有直中心但崎岖的道路。
                2、如果选择错步鞋或姿势不正确,行走的脚在一段时间后会有疼痛或摩擦感,这种情况可以用医疗胶带或在鞋的里面贴上单面胶,在一般情况下,它可以防止起泡。
                3、徒步旅行将会带来一些轻冷性能好的衣服,如果走在广阔的中国北方平原,风速较大,服装应及时调整。南部徒步旅行,夏天夏天的雨。
                4、渴适可而止。出发前最好准备一壶清茶,适当加点盐。绿色茶能生津止渴,盐可以防止过度出汗引起体内缺盐。
                5、洗个热水澡脚部疲劳。
                6、带些感冒药,防暑药物和创伤医学,制备酒精盒1 - 2根马尾。
                二、旅游拓展的注意事项
                1、学员们自带软底鞋,旅游鞋更好。
                2、拓展培训公司提供迷彩服,请学员按自己的尺码自带皮带。
                3、酒店提供一次性洗漱用品,但为了个人卫生建议自带卫生用品。
                4、年末气候多变,请带好保暖衣物及雨具。
                5、女性参与拓展时禁止穿裙子及涂抹香水。
                6、禁止饮用白酒。
                7、自带感冒,拉肚子,晕车等口服药品.拓展公司提供外用药品。
                8、提前告知身体状况,如有心脏病,高血压,骨质类疾病或动过手术不久等情况,培训师会根据情况另行安排。
                9、听从教练员的安排,没有教练的允许不得随意攀爬基地设施。
                10、极强的时间观念,严格的遵守时间,对自己负责,对团队负责。
                以上是对“拓展旅游步行要准备什么,有哪些注意事项”的介绍,希望能够帮助大家。